Courir un demi-marathon en 2009.
Courir un marathon en 2010.
Voilà les objectifs de la simili-athlète que je tente de devenir. Bien qu'intéressants et très motivants, ces objectifs me font peur. Voilà c'est dit. Pas que ma blessure récente ne me traumatise, mes craintes se situent ailleurs que dans le corpus... c'est plutôt la force de mon esprit qui me hante (ouououh). Mon entourage, de façon générale, ne carbure pas au sport. La tendance à me comparer et me dire que j'en fais déjà pas mal est donc très forte. Je me fais donc peur moi-même: peur de lâcher, peur de me complaire à 3-4 fois semaine et arriver mal préparée le 9 août, peur de ne pas m'améliorer, et ça pourrait continuer comme ça...
Au-delà de la motivation, il me faut donc le plaisir. Avant la blessure, soit après trois mois d'entraînement, j'avais atteint ce stade où mes sorties de courses me procuraient une telle satisfaction que je ne pouvais oser penser en manquer une seule. Il s'agit de retrouver cet état de grâce. Éviter l'auto-sabotage.
Mes objectifs impliquent cinq sorties d'entraînement par semaine ; puisque déjà mon horaire "normal" implique 2-3 entraînements de spinning par semaine (même blessée, je m'y astreignais), il me reste donc à passer de 2-3 à 5. Ça semble facile? on parle seulement de deux journées de plus à "fitter" dans l'horaire. Seulement... Travail à temps plein, maison à temps plein avec les deux princesses (à temps plein), trouver du temps avec l'Homme, besoin de repos à travers tout ça.
L'entreprise est grande. Mais faisable:
* Continuer 2x spinning par semaine: lundi/mercredi (seront des courses en juillet-avec la Petite).
* Inclure un matin de course à l'aube: jeudi (vendredi si mauvais temps le jeudi).
* Courir la fin de semaine: samedi/dimanche (dont une fois avec une princesse).
Voilà! (eh que ça semble facile écrit comme ça. Les grands objectifs nécessitent de grands efforts.) Go-go-go.
mardi 21 avril 2009
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2 commentaires:
Comme tu l'écris, l'entreprise est grande, mais faisable et j'ajouterais ô combien satisfaisante. Ma situation conjugo-parentale ressemble à la tienne, et je comprends très bien la difficulté de consacrer les rares moments libres aux entraînements.
Je te souhaite d'arriver bien préparer pour le Maski-Courons. J'ai également coché cette date sur mon calendrier. J'y serai peut-être, mais je dois en discuter avec le reste de la famille ;-)
Tu n'as pas peur qu'avec la nouvelle série ''courir'' de La Presse, que les trottoirs, parcs, routes et rues soient encombrés de néophytes de la course? Ah oui, j'oublais, c'est dans la Presse, pas à TVA et dans le Jounal de Mourial.
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