Courir: 18,5 km (6(Ma), 4(V) et 8,5 (D))
Spinning: 1x60 min.
Marche: none :P
*** Objectif non atteint: manque un spinning (voir notes)***
1. Pas de spinning dimanche matin, je me préparais pour un break 60 min. spin + 30 min. course.
2. Les distances allongent et je m'y habitue fort bien.
3. Lentement, j'apprivoise l'hiver ;)
lundi 24 novembre 2008
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