Courir: 15 km (Ma(5), V(4), D (6) - merci à ma tante qui prend soin de ma Petite pendant que je cours en pm et profite du beau temps)
Spinning: 2x 60 min. (Me (bpm 152) et D (bpm 162))
Marche: 2x 60 min. (Ma avec ma Petite et Me avec ma Grande)
**** Objectif atteint ****
lundi 10 novembre 2008
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2 commentaires:
Toi là, tu pourrais presque m'entraîner à distance lorsque je serai guéri? Me servir de motivatrice personnelle?
Pourquoi pas? il faut d'abord trouver l'activité physique qui te convient (i.e. que tu aimes). La motivation doit provenir de l'attrait même de l'activité / après, ça se fait tout seul (ou presque... :)
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